ONDE SERÁ?

Tem orgão em Maringá que a placa na frente deveria ser 

do Instituto Butantan 

por ter tantas COBRAS reunidas em um só lugar...

PARABÉNS MEU FILHO

                                                                                                                                                                                      

Hoje 08/05 é aniversário do meu filho Fernando, está completando 14 anos.

Filho, além de lhe desejar muitas felicidades quero contribuir para que você seja super feliz.

Parabéns pelo seu aniversário e por ser esse menino Maravilhoso, Querido, Inteligente, Bom Filho...

Amo Você!!!

DELEGACIA DA MULHER DE MARINGÁ MUDA DE ENDEREÇO

UTILIDADE PÚBLICA

Novo Endereço

R. Julio Meneguetti 195 - Jd. Novo Horizonte - Próx. Lar Escola da Criança

Novo Telefone

(44)3226-0245 / 3226-3855

FUNCIONÁRIO DO PAC DE MARINGÁ QUESTIONA QUALIDADE DAS CASAS

Paulo Rogério

O trabalho no PAC me mostrou várias coisas que contribuíram para uma opinião mais clara sobre alguns assuntos bastante relevantes: como há, de fato, pessoas carentes em Maringá e, mais impressionante ainda, como uma construtora, supostamente capacitada para o trabalho, constroi casas (de 40 m2) com tantas falhas, tais como: telhado que não protege os habitantes em dias de chuva, canos com vazamentos, falhas na instalação de energia elétrica...É impressionante!

Leia mais AQUI.

CORAGEM, HONESTIDADE, COMPETÊNCIA...

"Fiscalizar o Governo e cobrar lisura na aplicação do dinheiro público 

é respeitar a sociedade brasileira". Álvaro Dias do Brasil

REFLEXÃO

Esta reflexão serve para muitos Governos, que fazem mais Marketing/Barulho do que trabalham de fato pela dignidade, progresso, qualidade de vida da nossa gente.

“Qualquer coisa que faça muito barulho é satisfatória para a multidão”.


Oliver Twist

UEM MERCADO LIVRE

Compra e Venda
de móveis, tênis, bijuterias, perfumes, bicicletas, eletrônicos, prestações de serviços no facebook.
Acesse AQUI.

PT CONTRA FICHA LIMPA

Fonte: Portal iG

PT e 17 Partidos se unem contra nova regra do Tribunal Superior Eleitoral

Para garantir candidatura de 21 mil políticos que tiveram contras rejeitadas, partidos se unem ao PT e pedem revisão da medida.

Para garantir que 21 mil políticos que tiveram suas contas rejeitadas possam ser candidatos, 18 partidos da base aliada do governo e da oposição se uniram para pedir ao Tribunal Superior Eleitoral (TSE) que revogue a decisão de barrar nas eleições deste ano os políticos que tiveram prestações de contas rejeitadas em eleição anterior. A proibição consta da resolução do TSE aprovada dia 1º de março último, por 4 votos a 3.

TITULO DE ELEITOR

Os eleitores de Maringá e de outros municípios do Brasil têm até 9 de maio para requerer a inscrição eleitoral, solicitar a transferência de domicílio ou regularizar a situação do título de eleitor junto à Justiça Eleitoral.


Em Maringá, os procedimentos podem ser feitos no cartório do Tribunal Regional Eleitoral (TRE), localizado na Avenida Herval, 968. 
O horário de funcionamento é do meio dia as 18 horas.


Para quem for tirar a primeira via, é preciso levar RG, CPF e comprovante de endereço domiciliar. No caso de homens com idade para o serviço militar, é necessário levar o certificado de alistamento.


Os jovens de 16 e 17 anos podem fazer o título, mas não são obrigados a votar até completarem 18 anos. 


Quem tem 15 anos e for fazer 16 antes da data da eleição também pode solicitar o documento.


Para realizar a transferência de endereço, é preciso levar o RG, CPF e comprovante do novo endereço do eleitor.


Antes de procurar um cartório, é possível também verificar a situação do próprio título na página eletrônica do Tribunal Superior Eleitoral (TSE).


Plantões
O TRE de Maringá prepara plantões para atender os eleitores que não regularizarem a situação do título em março.
Em abril, o órgão vai abrir em sábados, domingos e feriados dos servidores estaduais. 
Nos dias 4, 21, 28 e 29 de abril o TRE atende a população das 13 horas até as 17 horas.
Já em maio o plantão ocorre primeiro no dia 1º de maio das 13 horas as 17 horas. 
Nos dias 5 e 6 o órgão abre das 10 horas até as 17 horas.
Os últimos plantões são nos dias 7, 8 e 9 de maio, das 9 horas as 18 horas.
Mais informações no telefone: (44) 3226-4212.


Mais informações: http://www.tse.jus.br/eleitor/pre-atendimento-eleitoral-titulo-net

Como saber se você não vai pegar a garota que você está afim.

Se você está afim de alguma garota, se aproximou
como amigo e está sentindo dificuldades para levar 
isso para um outro nível, esse post veio aqui para acabar
com as suas esperanças. 33% da população do mundo
sabe que se você quer pegar uma garota não se deve 
virar melhor amigo. Outros 33% são os caras
que ainda tentam pegar mulheres se tornando melhores amigos,
ouvindo elas chorarem pelos caras que estão 
nos primeiros 33% citados. Mais 33% da população
são formados exclusivamente por mulheres que adoram
transformar homens tímidos em melhores amigos. 
o 1% restante são blogueiros que não pegam ninguém.

Se você ainda tem dúvidas se está na “Zona de Amizade”ou não,
aí vão algumas imagens para ilustrar:

Click AQUI.

REFLEXÃO

O Lenhador !!!

Em algum lugar existiu um lenhador que acordava às 6 da manhã e trabalhava o dia inteiro cortando lenha, e só parava tarde da noite. 

Esse lenhador tinha um filho, lindo, de poucos meses; e uma raposa, sua amiga, tratada como bicho de estimação de sua total confiança. 

Todos os dias o lenhador ia trabalhar e deixava a raposa cuidando de seu filho. Todas as noites ao retornar do trabalho, a raposa ficava feliz com sua chegada. 

Os vizinhos do lenhador alertavam que a raposa era um bicho, um animal selvagem; portanto, não era confiável. Quando ela sentisse fome comeria a criança. 

O lenhador sempre retrucando com os vizinhos falava que isso era uma grande bobagem. A raposa era sua amiga e jamais faria isso.

Os vizinhos insistiam: - “Lenhador abra os olhos ! A raposa vai comer seu filho.” “ Quando ele sentir fome vai comer o seu filho!”

Um dia o lenhador exausto do trabalho e muito cansado desses comentários ao chegar em casa viu a raposa sorrindo como sempre e sua boca totalmente ensangüentada... o lenhador suou frio e sem pensar duas vezes acertou o machado na cabeça da raposa...

Ao entrar no quarto desesperado encontrou seu filho no berço dormindo tranqüilamente e ao lado do berço uma cobra morta.

O lenhador enterrou o Machado e a Raposa juntos. Nesse lugar nasceu uma linda árvore que jamais seria cortada...

Se você confia em alguém, não importa o que os outros pensem a respeito... siga o seu caminho e não se deixe influenciar... não vale a pena.

DESABAFO DE DEBORA DIAS ESPOSA DO SENADOR ÁLVARO DIAS

Debora Dias

As vezes é muito difícil conter os sentimentos , então meus amigos um desabafo !! Escutar as pessoas fazendo a eterna associação entre CPIs e pizza já é cansativo mas ler no jornal um artigo na mesma linha é demais!!! Quem faz a parte política deveria no mínimo ter mais intimidade com a matéria que escreve. Vamos por os pingos nos is!
O que quer dizer " pizza"? Que os denunciados não foram presos? Que nada aconteceu?
Grande injustiça ! Está aí o julgamento dos envolvidos no mensalão e o Estatuto do Torcedor , este ultimo resultado direto da CPI do futebol. Muita coisa mudou no futebol e hoje ele é transparente!
Sempre é bom ressaltar que a importância de uma CPI , mista ou não, é trazer a publico, levantar fatos , investigar,provocar o debate e deste modo fornecer à Justiça dados suficientes para a instauração de inquéritos .
O processo judicial, o qual resultará em condenação ou absolvição dos envolvidos nos fatos apurados é tarefa ÚNICA e EXCLUSIVA do poder JUDICIÁRIO!!!!! O povo brasileiro, a imprensa não tem sido bem informados pelas CPIs nos últimos escândalos? Hoje "Cachoeira e Delta" não são palavras conhecidas ,por seu novo significado, pela grande maioria???
Então, por favor, se os culpados, apontados e conhecidos, não estão sendo processados ou presos, não é porque o Congresso é uma "escola de pizzaiolos"!!!
Contribuição séria e honesta é procurar àqueles que são os verdadeiros responsáveis pelo andamento das denuncias feitas nas CPIs e cobrar deles a celeridade processual.
Esculhambar CPIs importantes, não reconhecendo resultados e generalizando na famosa palavra "pizza", só ajuda a quem as teme!!!
Desabafei!!!!

 ·  ·  · há 15 minutos via celular· 

PUNIÇÃO PARA ALUNOS

Fonte: Câmara dos Deputados

Comissão aprova punição para aluno que desrespeitar professor

A Comissão de Seguridade Social e Família aprovou na quarta-feira (28) proposta que prevê punição para estudantes que desrespeitarem professores ou violarem regras éticas e de comportamento de instituições de ensino.

Pelo Projeto de Lei 267/11, da deputada Cida Borghetti (PP-PR), o estudante infrator ficará sujeito a suspensão e, na hipótese de reincidência grave, será encaminhamento à autoridade judiciária competente. A proposta muda o Estatuto da Criança e do Adolescente (Lei 8.069/90) para incluir o respeito aos códigos de ética e de conduta das escolas como responsabilidade e dever da criança e do adolescente estudante.

O relator, deputado Mandetta (DEM-MS), destacou que a violência contra professores do ensino médio e do fundamental é uma das causas da falta de qualidade da educação brasileira. “Professores com medo de sofrer violência ou represálias verbais e físicas, principalmente por parte de alunos, somado à falta de punição administrativa e/ou judicial dos estudantes indisciplinados ou violentos somente corroboram a existência de sérios problemas educacionais”, afirmou.

O parlamentar disse ainda que um estatuto que assegura apenas direitos, sem determinar deveres, desrespeita uma das regras básicas da educação, que é o respeito aos direitos dos outros. “É fato que há uma crescente violência contra professores e diretores em sala de aula, que não vem sendo coibida adequadamente pelas normas hoje em vigor. Cremos que o sistema de proteção integral determinado pela Constituição Federal às crianças e adolescentes também passa por imposição e cumprimento de deveres”, concluiu.

Tramitação
A proposta, que tramita em caráter conclusivo, ainda será analisada pelas comissões de Educação e Cultura; e de Constituição e Justiça e de Cidadania.

Íntegra da proposta:

• PL-267/2011

Reportagem – Jaciene Alves
Edição – Daniella Cronemberger

SE NEM OS DEPUTADOS QUE ELABORAM AS LEIS CONHECEM O ESTATUTO DAS CRIANÇAS E DOS ADOLESCENTES O POVO VAI CONHECER?

ENTREVISTA NO PROGRAMA CAMINHOS DO SUCESSO SOBRE CONSELHO TUTELAR

NOVO SITE DE BALADA EM MARINGÁ

Acesse e indique para todos seus contatos,

www.oiaopassarinho.com

ACESSE

Visite o Blog do Amigo Aguinaldo...

OPINIÃO, INFORMAÇÃO, DIVERSÃO, VARIEDADES DE PAIÇANDU.

www.avantepaicandu.blogspot.com.br 

Aguinaldo trabalha de garçon na Churrascaria Pinheirão em Paiçandu.

CARNES E ESPETINHOS

Click na imagem para ampliar

COMEÇOU HOJE

BAZAR BENEFICENTE DO 

AMOR-EXIGENTE DE MARINGÁ.

      04 e 05 de Maio  das 9:00 as 17:00 hs

Salão da  Paróquia São José Operário.

Tudo mercadorias doadas da Receita Federal.

Colabore com esta obra e aproveite para adquirir produtos diversos e boa qualidade.

OBRIGADO RATINHO JUNIOR, FUTURO GOVERNADOR DO PARANÁ PELO CARINHO.

O Amigo Ratinho Junior também enviou mensagem no meu aniversário.

AGRADEÇO A CONSIDERAÇÃO E AMIZADE DO FUTURO PRESIDENTE DO BRASIL, ÁLVARO DIAS.

O amigo Álvaro Dias, não pode estar no meu aniversário, mas enviou mensagem.

AGRADEÇO DEUS, MEUS FAMILIARES E AMIGOS.

A Festa de Aniversário em comemoração aos meus 33 anos foi MARAVILHOSA. 

No decorrer da semana vou postar fotos e as homenagens dos Amigos Álvaro Dias e Ratinho Junior. 

Foi muito bom receber o carinho de cada Amigo que colaborou na organização e todos que estiveram presentes. Mais de 800 Amigos passaram pela Festa, outros me ligaram, enviaram mensagens por redes sociais e muitos não puderam comparecer, enfim Agradeço a cada um que lembrou do meu aniversário indiferente a forma. Marquem ai, Abril de 2013 faremos outra festa. 

Fotos: Tabajara Marques

FEIJOADA DE 1º DE MAIO DIA DO TRABALHADOR NA AFMM

A Diretoria da AFMM comunica todos os Servidores Municipais de Maringá, sócios ou não, que devido a grande procura pelos convites da Feijoada do dia 1º de maio, o local foi transferido para o Salão Social. 

Comunica também aos apaixonados por dança, que após o almoço haverá um grande show com WALTER DO FORRÓ. 

QUANTIDADE LIMITADA: 200 CONVITES

CONSUMO NO LOCAL 

CRIANÇAS ABAIXO DE 5 ANOS NÃO PAGAM 

Vendas: 16 a 29 de abril

Lembrando a todos os servidores que organizem suas equipes e venham participar das diversas modalidades que serão realizadas no Dia do Trabalhador. 

TORNEIOS:

Futebol Suíço

Futsal 

Truco

Tranca

Vôlei duplas

Tênis de Campo

ANIMAÇÃO:

RÁDIO MIX 97,9 FM 2 

CARROS DE SOM

LOCUTOR

PROMOTORAS E DIVERSOS SORTEIOS

DIVERSÕES:

2 Camas elásticas

1 Casa de bolinhas

AMANHÃ 29 DE ABRIL, VOU RECEBER MEUS AMIGOS PARA COMEMORAR MEUS 33 ANOS.

PT & PR DE MARINGÁ, NAMORO OU AMIZADE?

Em Maringá começam acontecer as primeiras surpresas no meio Político.

Contrariando os sabem-tudo da política da cidade, a mudança do PR - Partido da Republica é a prova de que o quadro não esteja tão definido como afirmam. 

Contudo, devemos considerar que mudanças normais podem causar traumas, imagine as forçadas.

Para o PT a possível coligação com o PR mesmo que apenas com o tempo de televisão vai potencializar o pré-candidato Ênio Verri. Já não se sabe se Ênio terá o apoio de fato dos candidatos a vereadores do partido.  Tem pré-candidato a vereador do PR que afirma que não irá pedir voto para o candidato a prefeito da coligação e tem militante do PT que diz que se os candidatos a vereadores do PR não pedirem voto para Ênio,  o "novo" PR de Maringá vai abrir comissão de ética e expulsar os infiéis. 

Mais mudanças podem acontecer em Partidos de Maringá, PSDC, PRB, PTC, PSDB, PP...

REFLEXÃO

"Nem sempre sou da minha opinião."
Paul Valéry


Obs. Esta frase combina com alguns políticos de Maringá.

NO AR

As Rádios em Maringá tem sido motivo de muitas noticias, a Cultura AM foi vendida para um grupo evangélico. Muitos dos apresentadores da Cultura AM foram para a Rádio Atalaia AM. Na próxima semana mais uma novidade envolvendo uma Rádio FM. Três grupos de Rádios estão interessados no negócio, sendo uma FM de grande se não for a de maior audiência em Maringá, outra FM evangélica de Maringá e outro grupo da região metropolitana de Curitiba. Um politico de Maringá que dominou a audiência muitos anos apresentando um quadro onde narrava a vida das pessoas pode entrar no negócio. 

ENCONTRO PARA OS PAIS

Click na imagem

ENCONTRO COM MEUS AMIGOS

INDICADORES EDUCACIONAIS SERÃO ANALISADOS NA UEM

Este evento do dia 17, vale a pena participar. 

A Universidade Estadual de Maringá, por meio do Departamento de Economia, promove o Ciclo de Análise dos Indicadores Educacionais no Paraná, no dia 17 deste mês. Está prevista a participação do presidente do Tribunal de Contas do Paraná, Fernando Augusto Mello Guimarães. Embora as atividades comecem às 8h30, a solenidade de abertura será às 14 horas, no auditório 13, no bloco C-34. O objetivo é disseminar informações que permitam a compreensão dos indicadores para acompanhar e fiscalizar a gestão dos recursos públicos destinados à educação fundamental no Estado. Serão abordados temas como O Contexto da Educação Infantil no Paraná Considerando os Aspectos Socioecon�?micos, Demográficos e de Gastos; Responsabilidade do Ente Municipal com Educação Infantil: receitas e gastos públicos municipais e o PIB; Indicadores e Avaliação das Políticas Públicas; Panorama Socioecon�?mico e Demográfico do Paraná; Análise Exploratória dos Principais Estudos sobre Indicadores Educacionais no Brasil no Período de 2001 a 2010; A Importância do Fundeb no Ensino Fundamental Municipal; Evolução dos Gastos com Educação Fundamental na Mesorregião Norte Central do Paraná de 2005 a 2009; e Recursos para Financiamento da Educação: evolução legal e a prática no município de Maringá. Inscrições, gratuitas, podem ser feitas até o evento, no Departamento de Economia. Outras informações pelo fone 3011-4905.

UMA RELAÇÃO NECESSÁRIA

Acontece amanhã, na UEM, o Encontro de Religião e Política: “Uma relação necessária”, com a participação de  representantes das religiões islâmica, cristã e budista. O formato do encontro, que deve durar até as 21h30, será de 10 minutos para a exposição das concepções de cada religião sobre o tema, abrindo para a participação do público.

Fonte: Blog do Rigon

NEXUS PESQUISAS E CONSULTORIA

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www.nexuspesquisas.com.br

EVENTO DO MINISTÉRIO PÚBLICO PARA REDE DE ATENDIMENTO A CRIANÇA E ADOLESCENTE EM MARINGÁ

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VIOLADA BENEFICENTE EM PROL DA CAMPANHA JOÃO BOMBEIRINHO DE DOAÇÃO DE MEDULA ÓSSEA.

PARTICIPE E DIVULGUE

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Adquira os convites da sua turma: 

(44) 9804-0483 c/ Ana Paula, Mãe do João Bombeirinho

1º DESFILE DE BANDAS E FANFARRAS

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CONVIDO TODOS MEUS AMIGOS

Em vários momentos, reclamei e lamentei a falta de tempo e condições de estar em meio as pessoas que eu gosto.

As vezes somos muitos passivos e aceitamos as imposições da rotina que nos tira o que nos faz bem, as companhias agradáveis e Amigos que gostaríamos que estivessem mais presentes.

O tempo está passando, depois de uma certa idade a velocidade aumenta muito. Para amenizar um pouco desta insatisfação, vamos realizar um Reencontro de Amigos na minha Festa de Aniversário, que desejo torná-la tradição.

Desta forma vou poder reunir meus Amigos, aquelas pessoas que indiferente a forma, participaram da minha História. Aqueles que me acompanham, sabem a importância que meus Amigos tem na minha Vida.

Esta mensagem de Vinicius de Morais expressa meus sentimentos pelos meus Amigos.

Eu poderia suportar, embora não sem dor, que tivessem morrido todos meus amores, mas enlouqueceria se morressem todos meus amigos! A alguns deles eu não procuro, basta-me saber que eles existem. Esta mera condição me encoraja a seguir em frente pela vida... Mas é delicioso que eu saiba e sinta que os adoro, embora não declare e os procure sempre!

Aguardo sua presença no nosso Reencontro!

Com Carinho,

Vandré Fernando

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ÁLVARO DIAS ATUANDO EM FAVOR DOS CONSELHEIROS TUTELARES DO BRASIL

O Senador Álvaro Dias entrou em contato comigo hoje para informar que o PLS 278/2009 foi aprovado em caráter terminativo ontem na Comissão de Direitos Humanos do Senado vai à Câmara dos Deputados. 

Álvaro solicitou para que informemos os Conselheiros Tutelares os quais temos contato.

Parabéns Conselheiros Tutelares por estarem sendo reconhecidos.

Obrigado Senador Álvaro Dias.

RODEIO EM OURIZONA - PR

Mais informações AQUI.

ENTREVISTA DO SENADOR ÁLVARO DIAS NA CBN MARINGÁ HOJE PELA MANHÃ.

Senador Álvaro Dias citado pelo deputado Ênio Verri na reportagem sobre o contorno norte de Maringá, disse que fez as denúncias porque acredita em superfaturamento da obra.

Ouça AQUI.

De obras o Senador Álvaro Dias provou que entende, considerando que quando Governador do Paraná realizou muitas de baixo preço e grande qualidade. As provas estão por todo Paraná, nas estradas podemos identificar através deste simbolo do melhor Governo que o Paraná teve, na foto. Detalhe, muitos dos símbolos (casinha da foto acima) foram irregularmente retirados, eu presenciei um sendo retirado no caminho de Mandaguari, próximo da Romagnole e fui questionar o operário que estava fazendo a remoção e me afirmou que apenas cumpria ordens sem mais detalhes. 

Ainda sobre o Contorno Norte, me recordo que Álvaro Dias afirmou que o Contorno de Maringá ficou mais caro que a Ligação Maringá x Londrina que ele construiu quando Governador em período de grande inflação. Porquê não questionam esta diferença de valores?

Falando sobre obras em Maringá, 4º Batalhão da Policia Militar, Blocos da UEM, Gratuidade do Ensino Superior no Paraná, H.U, Hemocentro, Ceasa, entre outras que vou levantar, ao olhar para estas obras você vê Qualidade, Respeito na Administração do dinheiro público, você vê Álvaro Dias. Se alguém provar que alguma destas obras foram super faturadas me envie que publico aqui no Blog.

Falando em política, independente de quem seja o próximo prefeito de Maringá, mesmo que seja o Deputado Estadual Ênio Verri do PT, o Senador Álvaro Dias vai continuar ajudando nossa Cidade e Estado, até porque o compromisso dele é com a nossa gente diferente de Senadores e Ministros que o compromisso é com ParTido.

ESTÁ É A VERDADE SOBRE O BRASIL.

Click na imagem para ampliar

PALESTRAS

Ontem realizei Palestra no "Encontro de Famílias da LBV".

Amanhã vou realizar Palestra para Funcionários da COCAMAR.

Agende uma Palestra na sua empresa, escola, ong, igreja.

Contato: (44)3901-2276 c/ Vandré Fernando

CONTAGEM REGRESSIVA

Faltam 30 dias para o meu Aniversário.

BURRICE OU FALTA DE RESPEITO?

01 - Se tem uma "coisa" muito comum na Política é a falta de respeito ou talvez possa ser burrice mesmo de alguns candidatos.  Tem lugar que é evidente que está fechado com algum determinado candidato, ai chega outro se achando o inteligente  e oferece "ajudas" tentando se infiltrar, só tá perdendo tempo e dinheiro.

02 -  A sorte de muitos Partidos é que a legislação não permite mais a troca de legenda. Porque se pudesse muita gente iria trocar de sigla. Os lideres partidários quando estão recrutando filiados para serem candidatos fazem um assédio forte, oferecem várias situações, etc. Passou o prazo das filiações esquecem tudo. Tem partido que pensa que apenas filiações bastam para ter sucesso nas eleições.

COCAMAR PREOCUPA-SE COM OS FILHOS DOS SEUS COLABORADORES

Palestra: Pais, Filhos e Conselho Tutelar

Data: 26/03/12 - Seg

Local: Cocamar

Horário: 16:30

Público: Funcionários da Cooperativa 

DICA PARA O FIM DE SEMANA: RECEITA DE "BRIGADEIRO DE CAIPIRINHA"

Se fizerem esse brigadeiro pra festa de Criança vão ter problemas no Conselho Tutelar... kkkkk

Outro dia fiquei embriagado com sorvete de passas com rum, imagina esse brigadeiro.

Ingredientes:
395 g leite condensado
20 g de manteiga com sal
50 ml de cachaça envelhecida
Açúcar cristal (tem um açucar especial que lembra o gelo trituradinho da caipirinha) com raspas de limão para decorar

Modo de Preparo:
Coloque o leite condensado em uma panela no fogo. Adicione a manteiga. Mexa sempre em fogo baixo até dar o ponto (desgrudar da panela). Tirar do fogo e adicionar a cachaça. Voltar ao fogo e dar o ponto novamente. Colocar o preparo em uma placa untada e esperar esfriar. Untar as mãos com manteiga. Bolear. Passar no açúcar cristal com raspas de limão para decorar.

O CORPO EM-CENA: A SOCIEDADE ADMINISTRADA E O TRAUMA NAS BODY MODIFICATIONS

O ESPAÇO DO SABER, orgulhosamente apresenta a primeira palestra do ano de 2012, trazendo o tema:

O CORPO EM-CENA: A SOCIEDADE ADMINISTRADA E O TRAUMA NAS BODY MODIFICATIONS
Convidada: ALEXANDRA ARNOLD RODRIGUES
Data: 24/04/12 (terça-feira)
Horário: 20h (com coffee break)
Local: Auditório Aspen Trade Center (5°andar)
Investimento: 25,00 (profissionais) – 15,00 (estudantes)

DEPÓSITO 
Banco: Itaú Agência: 6946 Conta: 09585-5/500
Informações e Inscrições: jornalpsicologiaemfoco@hotmail.com; 
www.jornalpsicologiaemfoco.blogspot.com 
9985 9839 (Vinícius); 99428402 (Amanda – UEM); 9967 7790 (Rafaella – Cesumar).
Ou com a equipe JPF.
Obs: O certificado de 3 horas será entregue aos participantes na data do evento. Vagas limitadas!

Alexandra é: doutoranda no programa de pós-graduação em Memória Social na Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (PPGMS/Unirio). 
Possui mestrado em Psicologia pelo programa de pós-graduação PPI/UEM (2011) e graduação em Psicologia pela Universidade estadual de Maringá - UEM (2007).
Atualmente é docente no curso de Psicologia da Faculdade Ingá - UNINGÁ e em cursos de graduação e pós-graduação do CESUMAR-NEAD.

10 BENEFÍCIOS QUE A CAMINHADA PODE LHE TRAZER

Fonte: Dual Pilates

1. MAIS AMIGOS
A caminhada é um excelente exercício para manter as pessoas saudáveis e integradas na sociedade. Ajuda as pessoas a terem mais amigos!!!! A caminhada é também um excelente exercício para atingir um condicionamento físico saudável. Na caminhada, os riscos de lesões ortopédicas e cardiovasculares são mínimos em comparação a outras atividades.

2. AUXILIA NO CONTROLE DO COLESTEROL

A caminhada é uma atividade que emagrece, proporciona condicionamento cardiovascular e fortalece membros inferiores, além de reduzir as taxas de colesterol ruim (LDL e o VLDL) e aumentar o colesterol bom (HDL).

3. AUXILIA NO CONTROLE AO DIABETES

A caminhada é a atividade física mais indicada para o diabético, que deve praticá-la de três a quatro vezes por semana por, pelo menos, meia hora. A principal dica é usar tênis confortável e caminhar em local plano, sem buracos e bem ventilado. Já foi demonstrado em muitos estudos que a realização de exercícios reduz os níveis de glicose e melhora a ação da insulina. Essas ações reduzem a necessidade de medicamentos orais e a dose de insulina a ser aplicada. Além disso, o exercício queima calorias, o que ajuda no controle de peso e melhora o humor, ajudando a enfrentar os problemas da doença.

4. É BOM PARA O CORAÇÃO!

Como é uma atividade aeróbia, provoca a oxigenação cerebral e, se realizada rotineiramente, é capaz de liberar endorfinas — os hormônios que tranquilizam e dão a sensação de bem-estar. A lista de doenças que a caminhada ajuda a evitar é imensa: acidente vascular cerebral, depressão, ansiedade, osteoporose, artrose, obesidade, diabetes “mellitus”, câncer de intestino e até intestino preguiçoso.

5. AUXILIA NA PREVENÇÃO À OSTEOPOROSE

Exercícios com suporte de peso (mesmo que o peso seja o seu próprio corpo) tais como caminhadas, exercícios aeróbicos, tênis e jogging são essenciais para o paciente com osteoporose. Mulheres no período pós-menopausa devem consultar o médico para verificar a necessidade de tomar estrógenos e progesterona (ou somente estrógenos para mulheres sem o útero). Esses medicamentos podem parar rapidamente a perda de osso, aliviar alguns dos sintomas associados à menopausa, beneficiar o coração por aumentar o "bom colesterol” (HDL) e diminuir o "mau colesterol” (LDL). Vale lembrar que se admite que os estrógenos podem aumentar ligeiramente a probabilidade do câncer de mama e útero. O paciente e seu médico determinarão a melhor alternativa em cada caso.

6. OSSOS MAIS FORTES

Assim como os músculos, os ossos se tornam mais fortes com as atividades físicas. Os melhores exercícios para os ossos são os exercícios de sustentação do peso, que forçam a pessoa a trabalhar contra a gravidade. Esses exercícios incluem a caminhada, corrida, subir degraus, musculação e dança.

7. MAIS VITALIDADE

A caminhada regular, desde que bem orientada, traz ao praticante uma série de benefícios como:

- Melhor estabilidade articular;

- Aumento de massa óssea;

- Aumento da taxa de hormônio do crescimento;

- Diminuição da frequência cardíaca de repouso;

- Diminuição da pressão arterial;

- Melhor utilização da insulina;

- Controle da obesidade;

- Diminuição do risco de varizes;

- Diminuição do risco de derrame cerebral;

- Diminuição do risco de arteriosclerose;

- Diminuição do risco de lombalgia;

- Aumento da força;

- Aumento da flexibilidade;

- Aumento da resistência aeróbica;

- Aumento da resistência anaeróbica;

- Facilitação da correção de vícios posturais;

- Aceleração da recuperação de várias cirurgias;

- Melhora da qualidade do período gestacional;

- Facilitação do parto normal;

- Facilitação da mecânica respiratória;

8. AUMENTA A EFICIÊNCIA DO SISTEMA IMUNOLÓGICO

9. DIMINUI O ESTRESSE E COMBATE A DEPRESSÃO

A caminhada ajuda no tratamento de distúrbios psicológicos. Caminhar por 30 minutos, três vezes por semana, pode ser tão eficiente no tratamento de depressão aguda quanto a utilização de medicamentos.